BIENVENUE AU TENNIS DE TABLE AÉROBIQUE

Une activité de conditionnement physique amusante pour les enfants et les adultes. Le tennis de table aérobique (aerobic table tennis) utilise la musique à un rythme constant pour améliorer à la fois le rythme et le synchronisme avec l’avantage supplémentaire d’apprendre au participant un sport olympique, le tennis de table.

Les participants non seulement restent en forme, mais aussi apprennent toutes les bases du tennis de table, y compris les techniques de jeu de jambes, de contrôle de la raquette et de balle, la vitesse, l’agilité et les coups de bases du tennis de table. Les sessions sont amusantes, excitantes et totalement inclusives. C’est une activité familiale

Une vie bien équilibrée est ce que nous recherchons tous, mais trouver cette combinaison «parfaite» nécessite également une routine d’exercices cardiovasculaires.La plupart des gens recherchent des entraînements amusants qui combinent des mouvements aérobiques, le sport et la musique.

Aerobic Table Tennis (fondé par l’entraîneur de tennis de table Steve Rowe) a créé cette combinaison avec une séquence d’exercices unique et innovante, peu importe votre sexe, votre âge, vos limites ou votre niveau d’expertise dans le sport.

Ce qui rend cette activité si universelle, c’est que même les débutants peuvent expérimenter l’entraînement cardio intense d’un athlète d’élite grâce à la simulation des mouvements sans la balle. Par la suite, la balle est introduite ce qui ajoute un aspect cognitif aux exercices.

Le tennis de table aérobique soutient pleinement la littératie physique. Au cours des séances, les participants effectueront des activités qui stimuleront le cerveau, amélioreront la condition physique, l’équilibre et la coordination œil-main. C’est la combinaison parfaite de mise en forme et d’apprentissage.

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Les avantages

Mise en forme globale.
Augmentation de la coordination oculomanuelle.
Engagement social.
Communication et habiletés sociales.
Équilibre accru.
Apprentissage du tennis de table.

Notre vision

Enrichir et inspirer la vie des individus, en créant un amour permanent du tennis de table et en étant physiquement actif. Inspirer la prochaine génération de joueurs de tennis de table à avoir d’excellentes aptitues de la forme physique, des techniques des coups et de déplacement grâce au jeu de jambes.

Formation d’instructeur de Tennis de Table Aérobique

Nous offrons des ateliers de formation pour les personnes qui veulent devenir des instructeurs de tennis de table aerobique. Ces programmes  seront offerts dans les écoles, les clubs, les centres communautaires et les centres de conditionnement physique.

Pour plus d’information, visiter www.aerobictabletennis.com